感冒跑步会岔气吗

感冒跑步会岔气吗？🤔

感冒，这个看似微不足道的疾病，却常常让人烦恼不已，尤其是对于那些热爱运动的人来说，感冒期间是否可以跑步，以及跑步是否会加重病情，成为了大家关心的问题，感冒跑步会岔气吗？🏃‍♂️🤒

我们来了解一下岔气，岔气，又称运动性腹痛，是指在运动过程中，由于肌肉过度紧张、呼吸不协调等原因，导致横膈膜和肋间肌产生疼痛，而感冒,则是由病毒引起的呼吸道感染疾病。

感冒期间，人体的免疫力下降，呼吸道黏膜受损，此时进行剧烈运动，如跑步，可能会加重病情，运动会使呼吸加快，导致呼吸道黏膜进一步受损，加重咳嗽、喉咙痛等症状；剧烈运动还会使体温升高，加速病毒繁殖,从而延长感冒病程。

感冒跑步会岔气吗？答案是：可能会，因为感冒期间，人体的呼吸系统功能减弱，呼吸不协调，容易导致横膈膜和肋间肌紧张，从而引发岔气，感冒期间，肌肉力量和耐力也会受到影响,跑步时更容易出现岔气现象。

为了保护自己的身体健康，感冒期间应尽量避免剧烈运动，如跑步，如果实在想运动，可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，以缓解身体不适，要保持良好的作息，增强免疫力,有助于早日康复。

感冒跑步可能会岔气，为了身体健康，感冒期间还是尽量减少运动量为好。🌟💪👍