跑步knm是什么意思

🏃‍♂️跑步中的“knm”是什么意思？

随着健康意识的提高，越来越多的人加入了跑步的行列，在跑步的过程中，我们经常会看到一些跑步爱好者们在交流时使用“knm”这个词汇。🏃‍♂️跑步中的“knm”究竟是什么意思呢？

🏃‍♂️“knm”在跑步中的意思，其实是一个英文单词“knot”的缩写，而“knot”在航海和航空领域表示的是速度单位，相当于每小时海里数，在跑步领域，人们用“knm”来表示跑步的速度,即每小时跑多少公里。

🏃‍♂️当你看到某位跑友在朋友圈晒出：“今天跑了5km，平均速度7.5knm”，这里的7.5knm就表示他每小时跑了7.5公里的速度，通过这样的方式，跑友们可以直观地了解彼此的跑步速度,并进行比较。

🏃‍♂️在跑步过程中，速度并不是唯一重要的指标，许多跑友更注重的是跑步的距离、时长和自身的感受,了解自己的速度对于提高跑步成绩和调整训练计划具有重要意义。

🏃‍♂️如何计算跑步速度呢？其实非常简单，只需将跑步的总距离除以跑步的总时间即可，如果你跑了5公里，用时40分钟，那么你的平均速度就是5公里除以40分钟，即每小时7.5公里。

🏃‍♂️🏃‍♂️“knm”在跑步中的意思就是速度单位，代表着每小时跑多少公里，了解自己的跑步速度有助于提高跑步成绩和调整训练计划，在跑步过程中，我们要关注速度、距离、时长和感受，才能更好地享受跑步带来的快乐和健康。🎉🎊