跑步长头发怎么盘

🏃‍♀️跑步长头发怎么盘？美美哒跑起来！

导语：🌟很多长发MM在跑步时都会遇到头发散乱的问题，不仅影响跑步效果，还容易让运动后头发打结，长头发跑步怎么盘发呢？小编就为大家分享几个实用的盘发技巧，让你在跑步时也能美美哒！🌟

简单马尾辫

1️⃣将头发扎成一个低马尾辫；2️⃣将马尾辫分成两股，用橡皮筋固定；3️⃣将两股头发交叉缠绕，再固定好；4️⃣将发尾塞入发髻中，用发夹固定。

运动丸子头

1️⃣将头发扎成一个高马尾辫；2️⃣将马尾辫分成两股，用橡皮筋固定；3️⃣将两股头发交叉缠绕，形成一个丸子头；4️⃣用发夹固定好，将发尾塞入丸子头中。

侧编发

1️⃣将头发分成左右两部分；2️⃣从耳朵上方开始，将左侧头发向右编成三股辫；3️⃣将右侧头发向左编成三股辫；4️⃣将两股辫交叉缠绕，用发夹固定好。

运动盘发

1️⃣将头发分成左右两部分；2️⃣从耳朵上方开始，将左侧头发向右编成鱼骨辫；3️⃣将右侧头发向左编成鱼骨辫；4️⃣将两股辫交叉缠绕，用发夹固定好。

发带搭配

1️⃣选择一款合适的运动发带；2️⃣将头发扎成一个马尾辫；3️⃣将发带固定在马尾辫上，既能固定头发，又能起到装饰作用。

🎉以上五个盘发技巧，适合长头发MM在跑步时使用，通过巧妙地盘发，不仅能防止头发散乱，还能让你在运动中更加自信，快快学起来，让你的跑步生活更加精彩吧！🎉