如何使用keep计算跑步公里

🏃‍♂️如何使用Keep计算跑步公里🏃‍♀️

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康，跑步成为了最受欢迎的运动之一，而Keep作为一款流行的健身软件，不仅可以记录我们的运动数据，还能帮助我们计算跑步公里数，如何使用Keep计算跑步公里呢？下面就来为大家详细介绍一下。

🌟第一步：下载并注册Keep

你需要下载并注册Keep，在手机应用商店搜索“Keep”，下载安装后,按照提示完成注册。

🌟第二步：打开Keep并选择跑步

注册成功后，打开Keep，在首页点击“运动”按钮，进入运动界面，你可以看到各种运动项目，如跑步、骑行、游泳等，点击“跑步”按钮,进入跑步界面。

🌟第三步：开启GPS定位

在跑步界面，你会看到“开启GPS定位”的选项，点击该选项，开启手机GPS定位功能，这样,Keep才能准确地记录你的跑步公里数。

🌟第四步：开始跑步

准备好跑步装备后，点击“开始跑步”按钮，Keep会自动记录你的跑步数据，包括跑步公里数、配速、心率等。

🌟第五步：查看跑步数据

跑步结束后，Keep会自动保存你的跑步数据，你可以点击“跑步”按钮，进入跑步记录页面，查看自己的跑步公里数，在页面中，你可以看到每一段跑步的详细信息，如跑步时间、配速、心率等。

🌟第六步：分享跑步成果

如果你想要分享自己的跑步成果，可以点击“分享”按钮，Keep支持将跑步数据分享到微信、微博、QQ等社交平台,让亲朋好友为你点赞。

🌟第七步：设置跑步目标

为了更好地激励自己，你可以在Keep中设置跑步目标，点击“目标”按钮，设置每周或每月的跑步公里数，Keep会根据你的目标,为你提供相应的训练计划和建议。

使用Keep计算跑步公里非常简单，只需按照以上步骤操作，你就可以轻松记录自己的跑步数据，了解自己的运动成果，让我们一起在Keep的陪伴下，迈向健康的生活方式吧！🌈🏃‍♂️🏃‍♀️