keep怎么记录跑步米

🏃‍♂️Keep记录跑步米,让你的运动更科学！

🌟导语：随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注运动，尤其是跑步，而Keep作为一款备受欢迎的运动健身APP，不仅可以帮助我们记录跑步数据，还能提供专业的训练计划和健身知识，Keep怎么记录跑步米呢？下面，我们就来一起了解一下吧！👇

🔍一、打开Keep，进入“运动”页面

在手机上下载并安装KeepAPP，然后打开它，进入首页后，点击下方的“运动”按钮,进入运动页面。

🏃‍♀️二、选择跑步项目

在运动页面，你可以看到各种运动项目，如跑步、骑行、游泳等，点击“跑步”按钮,进入跑步页面。

🔍三、开始跑步

点击“开始跑步”按钮，Keep会自动开启GPS定位功能，实时记录你的跑步数据，这时,你就可以放心地开始跑步了。

📊四、查看跑步数据

跑步过程中，Keep会实时显示你的跑步速度、配速、心率、距离、消耗的卡路里等数据，当你完成跑步后，点击“结束跑步”按钮,Keep会自动保存这次跑步的数据。

💡五、查看跑步米数

在跑步结束后，点击“跑步”按钮，进入跑步记录页面，你可以看到你最近的跑步记录，包括跑步时间、距离、配速等，点击任意一条记录，即可查看详细的跑步数据,包括跑步米数。

🎯六、设置目标

为了让你的跑步更有目的性，Keep还允许你设置跑步目标，在跑步记录页面，点击右上角的“目标”按钮，即可设置跑步距离、时间等目标，完成目标后，Keep还会为你颁发成就证书,激励你继续努力。

📱七、分享跑步成果

在跑步记录页面，点击右上角的“分享”按钮，可以将你的跑步成果分享到朋友圈、微博等社交平台,与朋友一起分享运动的快乐。

🌈Keep记录跑步米的方法非常简单，只需按照以上步骤操作即可，通过Keep，你可以更科学地记录跑步数据，了解自己的运动情况，从而更好地制定训练计划，赶快下载Keep，开启你的健康跑步之旅吧！🏃‍♀️🌟