跑步骑行秋冬穿什么衣服

秋冬跑步骑行，穿什么衣服最合适呢？🍁🚴‍♀️

秋冬季节，天气逐渐转凉，跑步和骑行爱好者们开始为如何穿搭而犯愁，穿得太厚怕出汗，穿得太薄又容易感冒，秋冬跑步骑行，穿什么衣服最合适呢？下面，我们就来为大家一一解答。👇

上衣

1. 运动型保暖内衣：秋冬季节，保暖内衣是必不可少的，选择透气性好的保暖内衣，可以有效防止身体热量散失,同时保持干爽。

2. 运动型长袖T恤：在保暖内衣的基础上，搭配一件运动型长袖T恤，既能保暖,又能吸汗排湿。

3. 运动型卫衣：卫衣款式休闲舒适，既保暖又方便运动，秋冬季节，可以选择一件保暖卫衣，搭配运动型保暖内衣,既时尚又实用。

下装

1. 运动型长裤：秋冬季节，运动型长裤是骑行和跑步的必备单品，选择透气性好的运动型长裤，可以防止腿部受寒,同时提供足够的运动支持。

2. 运动型短裤：对于喜欢短裤的骑行和跑步爱好者，可以选择一件保暖的运动型短裤，搭配保暖内衣和长袖T恤，既能保暖,又能展现运动风采。

外套

1. 运动型风衣：秋冬季节，一件运动型风衣既能防风保暖，又能保持干爽，选择一件适合自己身高的风衣，搭配保暖内衣和运动型长裤,轻松应对多变天气。

2. 运动型羽绒服：羽绒服保暖性极佳，是秋冬季节的理想选择，选择一件轻便的运动型羽绒服，搭配保暖内衣和运动型长裤,轻松应对寒冷天气。

配件

1. 运动型手套：秋冬季节，手部容易受寒，选择一双保暖的运动型手套，既能保持手部温暖,又能提高骑行和跑步的舒适度。

2. 运动型帽子：头部散热较快，秋冬季节，选择一顶保暖的运动型帽子,可以有效防止头部受寒。

秋冬跑步骑行，穿搭应以保暖、透气、舒适为主，根据个人喜好和天气变化，灵活搭配衣物，才能在享受运动的同时，度过一个温暖舒适的秋冬季节。🍁🚴‍♀️