跑步时正确甩手臂的技巧与要点跑步是一项简单而有效的运动方式,它不仅能锻炼心肺功能,还对全身的协调性和肌肉力量有着积极的影响,在跑步过程中,手臂的摆动起着至关重要的作用,正确地甩动手臂不仅可以帮助我们保持平衡,提高跑步效率,还能减少受伤的风险,奔...harryustc.com2025-05-10阅读59次