体质不好如何跑步快点呢体质不好想要跑步快点,需要逐步提升身体素质,并掌握正确的跑步方法和技巧,要从改善体质入手,体质不好往往意味着心肺功能、肌肉力量等方面存在不足,可以通过一些简单的有氧运动来增强心肺功能,比如每周进行3-4次的快走,每次...harryustc.com2025-05-27阅读20次